پف چشم

اطراف كره چشم داخل حفره استخواني چشم را چربي در برگفته است. با افزايش سن اين چربي رفته رفته به بيرون آمده و موجب مي شود حالت پف چشم ها تشديد شود.از اين رو شرايطي كه موجب احتباس آب در بدن مي شوند اغلب با تشديد پف چشم ها همراهند. پف چشم باعث مي شود چشم ها ظاهر ورم كرده و خسته داشته باشد و با توجه به ميزان شدت مشكل ايجاد شده، ورم زير چشم مي تواند باز كردن يا بستن كامل چشم ها را دشوار نمايد. دلايل مختلف و متعدد براي پف چشم وجود دارد كه بعضي از آنها قابل اجتناب و بعضي ديگر غير قابل اجتناب هستند.

پف چشم

اطراف كره چشم داخل حفره استخواني چشم را چربي در برگفته است. با افزايش سن اين چربي رفته رفته به بيرون آمده و موجب مي شود حالت پف چشم ها تشديد شود.از اين رو شرايطي كه موجب احتباس آب در بدن مي شوند اغلب با تشديد پف چشم ها همراهند. پف چشم باعث مي شود چشم ها ظاهر ورم كرده و خسته داشته باشد و با توجه به ميزان شدت مشكل ايجاد شده، ورم زير چشم مي تواند باز كردن يا بستن كامل چشم ها را دشوار نمايد. دلايل مختلف و متعدد براي پف چشم وجود دارد كه بعضي از آنها قابل اجتناب و بعضي ديگر غير قابل اجتناب هستند.

علائم و نشانه هاي پف چشم

بسياري علل پف چشم بطور خاص، زماني مشاهده مي شود كه شرايط ايجاد شده با دست زدن به چشم ها و يا ماليدن پلك ها همراه شود. معمولاً، دست زدن و ماليدن چشم ها مي تواند باعث ايجاد پف زير آنها شود. به همين دليل در صورتي كه شما با هر يك از اين علائم مواجه شديد، بهترين كار دست نزدن و دستكاري نكردن چشم ها و پلك ها تا زمان استفاده از خدمات درماني مناسب است:

• قرمزي چشم ها
• عدم امكان باز كردن يا بستن كامل چشم ها
• ورم كردن يا ملتهب شدن پلك
• درد چشم كه مي تواند ملايم يا شديد باشد
• پف كردن يا ايجاد پوست اضافي زير چشم ها
• احساس خارش
• حساس شدن چشم ها
• سوزش چشم ها

علت ها و دلايل پف چشم

علل التهابي و عفوني پف چشم كه كمتر شايع هستند، شامل التهاب پلك (بلفاريت)، التهاب ملتحمه چشم (كنژكتيويت) و التهاب حدقه چشم (سلوليت) هستند.ساير علت ها شامل :

1. كمبود مايعات
2. مصرف زياد نمك در غذا
3. كم خوابي
4. استرس و نگراني زياد
5. آلرژي هاي چشمي و حساسيت هايي كه با ريزش اشك چشم و عطسه كردن همراه است.
6. تغييرات هورموني بدن در دوران بارداري و دوران قاعدگي
7. گريه هاي طولاني مدت
8. كهولت سن و پيري، ژنتيك و ارث
9. فشار خون بالا

درمان پف چشم

در صورتيكه پف چشم به دليل مشكل جسمي نباشد، مي توان از جراحي زيبايي چشم يا درمان هاي تاييد شده ديگري كه براي ترميم چين و چروك و جوان سازي پوست اطراف چشم استفاده مي شود كمك گرفت. معمولا استفاده از ليزر، روش هاي لايه برداري و مواد پُر كننده (filler) كه براي رفع چين و چروك توصيه مي شوند، در كاهش پف چشم موثر هستند.در مواقع پيشرفته، جراحي پلك ، زير نظر فوق تخصص توصيه مي شود. جراحي پلك بلفاروپلاستي ناميده مي شود. بلفاروپلاستي يكي از شايع ترين روش هاي جراحي زيبايي چشم است كه با برداشتن پوست، چربي و عضله اضافي و ترميم موقعيت پلك، سبب تغيير قابل ملاحظه اي در ظاهر فرد مي شود و نتايج آن گاهي به صورت مادام العمر پايدار است.

نمونه جراحي پلك پايين ( بلفاروپلاستي ) دكتر رجبي (گالري جراحي)

برخي از روش هاي كاهش پف چشم

1. خواب منظم و كافي

براي جلوگيري از پف كردن چشم‌ ها، خواب منظم داشته باشيد. نه تنها داشتن خواب كافي(۷ تا ۹ ساعت) هر شب اهميت دارد، بلكه بايد هر شب در يك ساعت معين به خواب رويد و هر صبح هم در ساعت معين از خواب بيدار شويد. اين باعث مي‌ شود بدن تان هميشه استراحت كرده و منظم باشد و وضعيت ظاهري تان هم كاملا سالم به ‌نظر برسد.

1. كمپرس آب يخ

براي رفع پف چشم ها از كمپرس آب يخ به مدت ۱۵ دقيقه استفاده كنيد اين امر در رفع ورم و پف چشم ها مفيد است. كمپرس يخ موجب انقباض و تنگ شدن رگهاي خوني مي شود و به اين ترتيب تورم به وجود آمده را فرو مي نشاند. مي توانيد از ماسك كمپرس يخ يا از يك پارچه تميز كه در اب يخ خيس شده باشد استفاده كنيد.اگر چشمانتان حساس است مي تونيد از تركيب نصف آب و نصف شير استفاده كنيد شير اثر تسكسن دهنده وآرامش بخش دارد.

1. موقعيت مناسب هنگام خواب

براي مداواي چشمان خسته و پف كرده قبل از خوابيدن دقت كنيد كه از بالش مناسب استفاده كنيد، سعي كنيد كه در روي شكم نخوابيد و سر خود را در بالش فرو نبريد.هنگامي كه به خواب مي رويد مايعات در اطراف چشم ها جمع شده و موجب پف چشم ها مي شود. اگر حين خوابيدن سرتان را طوري روي بالش بگذاريد كه بالاتر از سطح بدنتان قرار گيرد مايعات در اطراف چشم ها تجمع نمي كنند.

1. نوشيدن آب كافي

براي از بين بردن پف‌ كردگي چشم‌ ها، به ميزان كافي آب بنوشيد. وقتي آب بدن تان كم مي ‌شود، به‌ عنوان يك مكانيسم دفاعي، بدن تان آب ذخيره مي‌ كند. اين ذخيره ي آب باعث پف كردن زير چشم‌ ها مي ‌شود. پس اگر به ميزان توصيه شده در روز(۸ تا ۱۰ ليوان) آب بنوشيد، حبس آب در بدن تان كاهش يافته و پف كردگي دور چشم‌ هاي تان هم كمتر مي‌ شود.